Dietética

Ocurre en muchas ocasiones que al comenzar una dieta queremos ver resultados inmediatos y esto hace que muchos pacientes se frustren y no den continuidad a sus intenciones.

En esta sección os proponemos, además de nuestros principales productos y complementos, unos cuantos consejos y claves que os recomendamos seguir.

1. Elige el mejor momento y si es posible, programa una fecha de inicio que esté al menos 10 días vista. Podrás usar cada uno de esos días para interiorizar tus objetivos y mentalizarte para el cambio.
2. Se prudente con tus objetivos. Procura que estén dentro de tu alcance y se consciente de tu edad. Sí tienes 45 años no pretendas recuperar la talla que usabas cuando tenías 18.
3. Hazlo de forma saludable. Recurre a un profesional sanitario. Sólo tienes un cuerpo y tienes que cuidarlo. Sí haces las cosas bien, tu cuerpo lo agradecerá 
4. ¡Muévete! Si no acompañas la dieta de cierto ejercicio físico la dieta no será nunca lo saludable que debe ser. Caminar, gimnasio, una buena vuelta en bici o apuntarte a pilates son algunas de las opciones a tu alcance que debes comenzar, a poder ser, el mismo día que comiences la dieta.
5. Come 5 veces al día. Aplica este consejo de manos de un buen protocolo, como el nuestro, avalado por la Universidad de Navarra. Comiendo 5 veces al día mantienes tu metabolismo activo y las sanción de hambre disminuye considerablemente a la hora de comer y cenar.

Por ultimo, queremos contaros que, cuando los procesos dietoterapéuticos no logran los objetivos esperados, aún siguiendo la dieta correctamente, en nuestra farmacia hemos profundizado en el campo de la nutrigenética, poniendo en vuestras manos la posibilidad de estudiar las compatibilidades e incompatibilidad de los distintos alimentos sobre vuestros propios organismos.

Os dejamos un video del laboratorio CINFA donde encontraréis más información sobre este servicio y os invitamos a pedir cita llamándonos o contactando con nosotras.